Merci pour ces vidéos Pas d hernie cervicale au scanner, à l’emg : un nerf serait coincé en c6 Afin de vous réconcilier avec votre lit, je vous propose d’essayer cette stratégie empruntée à la neuro dynamique. Juliette 26 ans, En effet, une NCB peut être très invalidante… Sachez cependant, que ce n’est pas à vie (sauf cas relevant de la chirurgie). Stéphanie. Cette nuit, douleurs ++++, et je « tombe » sur votre vidéo… J ai une NCB depuis 4 mois. Merci pour vos conseils j’ai vraiment apprécié. Dés le réveil de l’opération, plus du tout de douleur , c’était une vrai libération pour moi. Dois je consulter un neurologue? Car je ne pense pas que mon médecin me prescrirat des anti-inflammatoires cette fois ci, par rapport au Covid 19. C’est de plus en plus douloureux, c’est du côté gauche, ça commence dans la nuque, ça descend dans l’épaule le bras et depuis peu dans le poignet et le dos de ma main, j’ai parfois même une sensation déplaisante à l’arrière de mon crâne et des engourissements. Là, j’ai pris un anti-inflammatoire et je vais essayer de dormir comme vous le conseiller. On souffre chez nous pour que la planète aille mieux… vivement les jours meilleurs ! Dis-moi où tu as mal et je te dirai comment dormir. Peut être , on ma parler d’une personne qui fait des séances d acupuncture , j’y vais après le confinement….. C’est ce que je vois régulièrement à mon cabinet. En bref le morale à zéro et l impression que je vais rester avec sa tout ma vie. 3ème étape : charger le(s) nerf(s) du côté non douloureux. Non il y’a une solution c’est un Ethiopathe ou un bon ostéopathe pour te sortir de ça. Découvrez toute l’actualité sur le Coronavirus heure après heure. Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Merci pour cette vidéo, je vais l’appliquer ce soir! Je suis agent de service hospitalier et de ce fait j’effectue des gestes répétitifs tous les jours et cela devient assez « handicapant », la douleur j’entends par là. J »ai été opéré d’une hernie discale en 2016 suite à une récidive de NCB . Une petite visite sur le site retrainpain.org serait top. travail fonctionnel en infradouleur mobilisation passive et active de coaptation gléno humérale Personnellement, dans ce type de pathologie, je ne conseil pas les manipulations vertébrales. Inclinez et tournez légèrement la tête vers l’épaule droite. Le plus souvent, avec une NCB, la position couchée sur le dos augmente la douleur. Depuis 6 mois, douleurs, ds le bras, la nuque, l oreille, le dessus du crâne et vertiges quand je tourne la tête. Ces douleurs sont pénibles! Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Concernant les exercices, vous en avez quelques uns sur mon site internet . travail pendulaire Merci beaucoup pour votre réactivité et réponse. J’ai 24 ans et on m’a découvert une névralgie cervico brachiale lors d’une radio, je dois passer une IRM le 27 Mai prochain. Ils ont donc fait une radio et on déceler une raideur dans la nuque et ils m’ont dit que cela devait être une névralgie cervico brachiale, mon médecin traitant va aussi dans ce sens et il a donc prescrit une IRM, je la passe le 27 Mai. Bonjour, Au niveau du cou, il faut incliner et tourner légèrement la tête vers l’épaule droite. https://www.youtube.com/channel/UCty0liGPnEp0HOtf-lKE5zg?view_as=subscriber, https://www.masseur-kinesitherapeute-lanneau-thierry.fr/douleur-persistante, En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées. Prenez de lamaline en suppositoire sur prescription avec patch vous verrez sa aide pour le sommeil. Dormir toutes les nuits la tête tournée sur le côté, surtout si vous êtes allongé sur le ventre ou sur le dos, peut entrainer des troubles. La plupart des gens dorment alors en position semi assise troquant le lit pour le fauteuil ou le canapé… Afin de vous réconcilier avec votre lit, je vous propose d’essayer cette stratégie empruntée à la neuro dynamique. Merci d’avoir lu mon récit Vous verrez que ces périodes augmentent avec le temps . Sinon en réponse a votre question voici la liste des travaux prescrits pour le kiné : (que j ai realisés il ya 2 mois sans grande amélioration): Je vous invite à consulter le site d’un de mes prof retrainpain.org. A gauche cela va mieux ( douleurs depuis 2 ans) maintenant je suis prise à droite…un medecin hier m’a dit que cela était dans ma tête que j etais dépressive……du m’etonne il y a de quoi…. Ne vous fiez pas aux forums… Généralement, les gens qui postent des messages sont ceux qui n’ont pas trouvé de solutions. Bonjour et merci pour ce partage, je vais tester. Je vais donc en profiter pour parler de ce « handicap » qui me gâche la vie depuis bientôt 1 an. Entre temps, mon médecin traitant m’a mis sous corticoïdes ! Je cours régulièrement autour de chez moi, quelques km, dois je arrêter ? Je ne supporte plus également ma tête, mon oreiller j’ai l’impression que c’est une pierre… De nombreuses études montrent qu’il n’y a pas de lien entre la douleur et ce qu’on voit sur une radio. Il est important de savoir que cette vidéo ne remplace en aucun cas une consultation médicale. Fléchissez le cou en avant en mettant un coussin sous votre tête. J ai fait une IRM du rachis cervical avec comme conclusion une discopathie dégénérative C5 C 6 . Mon père a une spondiliartrite (pardonnez l’orthographe) est ce qu’il peut y avoir un lien ? En effet, une "accumulation de micro-traumatismes" se traduit finalement par des douleurs au niveau des cervicales car les structures de cette zone ont été comprimées. Merci, Je comprends que cette douleur est handicapante pour vous et que c’est assez stressant. ... Une Minute D'étirements Pour Soulager Les Maux de Dos - … La douleur se manifeste lorsque mon bras est levé cela me faites mal comme des picotements, tiraillements, je suis allée chez min médecin qui a écarté la tendinite et m’a parlé dune d’une névralgie il m’a prescrit des anti inflammatoire que je ne prend pas (merci à ma pharmacienne) car mi mars j’ai été diagnostiqué covid 19 et que cela est déconseillé du coup j’ai pris un rdv chez 1 ostéopathe qui m’a décontracté au niveau des cervicales et du bras aussi mais j’ai toujours des douleurs, je ne sais plus quoi faire, faire une radio ect… pour enfin poser un diagnostic et être soigné La radio ne peut pas indiquer une raideur… J’ai déjà vu des patients avec un cou très mobile, et non douloureux avec une rectitude de la colonne cervicale… Courage à tous N’hésitez pas à me faire un retour. Les douleurs sont intenses depuis 1 an : sensation de brûlure à l épaule, et à l avant bras, fourmillements dans les doigts. après un mois de douleurs telles des brûlures dans les deux mains, j’ai testé cette nui votre technique de position pour dormir et j’ai enfin BIEN DORMI ! Je souffre de névralgies cervico brachiales à l’épaule et au bras gauche depuis 5-6 ans. Je souffre d’une névralgie cervico brachiale depuis 3 mois. Une vrai torture pour M occuper de mon petit bout à l’heure actuel, il ne marche pas encore. Recentrage de la tête hmérale Je suis passée par tous vos stades de souffrance, je vous comprends. Peut être serait il intéressant d’essayer le collier cervical et de voir si cela vous soulage. Il ne faut cependant pas le garder en permanence. J’ai été sous anti-inflammatoires, collier cervicale, gel, doliprane et codéine pour la douleur mais rien ne fonctionne durablement et la douleur me fatigue énormément, je dors mal, be fais donc des siestew et je n’arrive pas à trouver de bonnes positions, je vais donc essayer celles que vous avez conseiller. Pitié ça fait vraiment peur… Comme traitement, Izalgi et Neurotin depuis 4 mois. Donc je ne sais pas si c de la neurodynamique? Qu’avez vous fait avec votre kiné comme exercices? Imene. Il est important de savoir que cette vidéo ne remplace en aucun cas une consultation médicale. Mon coude n’est pas mieux allé mais j’ai eu la nuque coincée durant 1 semaine….Depuis, (8mois), les nuits, c’est la galère. Bonjour, C’est un véritable parcours du combattant surtout en cette période de confinement. je visiterai certainement ..je suis impatiente de les suivre surtout dans cette oériode de confinement Là j’ai de nouveau une NCB avec douleurs des 2 cotés…je pense que c’est la C7 qui est coincée car j’ai des douleurs jusqu’au bout des doigts index et majeur. Les symptômes peuvent disparaitre en quelques jours.Dans le cas contraire, je vous inviterai à consulter votre médecin. ..et j’ai beaucoup d’arthrose cervicale alors ça n’arrange rien. Bien cordialement. j ai super mal en marchant, conduire et en faisant la moindre chose avec ce bras droit; mais la douleur est situé trapeze, clavicule,mais pas dans le bras J’ai vue sur des forums que des personnes on sa des années et ma pharmacienne à eu sa 3 ans ! Et pour la kiné, non pas encore, j’en ai déjà fait car j’ai une petite scoliose mais c’était il y a quelques années maintenant. Je tombe enfin sur un post récent qui parle de la ncb. J ai une ncb gauche depuis 3 semaines. J’imagine que vous avez essayé beaucoup de chose avant de passer à l’option opération. Après la sciatique et la cruralgie passons à la névralgie cervico brachiale. Mais avec cette épidémie personne travaille en ce moment. Désolée d’être intervenue comme cela, je voulais juste faire un retour d’expérience pour les gens qui souffrent dans ces 2 domaines que j’ai connu. Merci pour votre vidéo, je ne sais pas encore si j’ai une sciatique du cou, mais les douleurs que je ressens sont similaires aux descriptions. L’ an dernier j’ai eu aussi une NCB débutante et j’ai vu un jeune ostéo qui débutait. Merci d avance de votre retour. C est très douloureux. Les champs obligatoires sont indiqués avec *. Je test ce soir car ma nuit a été horrible, saleté de névralgie cervico brachiale!!!!!! Souvent ce type de douleur diminue progressivement sur plusieurs semaines. Peut être qu’il serait intéressant de retourner chez votre kiné pour ce problème spécifique ;). Par rapport à l’imagerie, il faut prendre « avec des pincettes » le compte rendu. J’ai demander un rdv chez un rhumato , mon médecin n’y voit pas l’intérêt. Bonjour, Je vous souhaite une belle soirée Céline. Et concernant un autre des commentaires, la personne qui doit se faire enlever les dents de sagesse, réfléchissez bien si cela est VRAIMENT impératif, car je viens d’y passer (sur adulte et incluses qui touchaient le nerf dentaire inférieur), depuis c’est catastrophique, je suis anesthésiée de l’hémilangue droite (plus le gout, plus ni chaud ni froid, plus de douleur), demi langue morte. Donc si votre spécialiste vous parle des risques OK, sinon abstenez vous ou voyez un autre spécialiste, et si il n’y a pas d’indication REELLE à les faire enlever, vous pourriez rester handicapée à vie (si on m’avais prévenue du risque avant, je me serai abstenue!). Lorsqu’on a une névralgie cervico brachiale, la position couchée sur le dos a tendance à augmenter la douleur. 3. J’ai 2 névralgies cervico brachiale comment dois je me positionner pour pouvoir dormir? Est-ce possible? Je vous invite à pratiquer les exercices respiratoires qui sont sur ce site internet. Des coussins spécialement conçus pour lutter contre les douleurs cervicales existent aussi sur le marché avec des formes basses qui diminuent la pression sur la zone endolorie. Bonsoir Stephanie! Vous pouvez mettre des coussins sous les coudes pour faciliter le maintien de la position. Cordialement, Il est bizarre que votre médecin vous est prescrit des anti inflammatoires dans la mesure où il y s’agit d’un facteur d’aggravation du covid-19… Première étape : comprendre comment fonctionne la douleur! La plupart des gens dorment alors en position semi assise troquant le lit pour le fauteuil ou le canapé…. Je prends de la prégabaline le soir. C'est pour cela que, vous devrez éviter de dormir sans coussin ou sur le ventre, car cela modifie cette courbure. Capsulite + NCB ce ne doit pas être commode… que faire? En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées. Je vais pratiquer vos exercices et voir si cela me soulage. Avez vous fait de la kinésithérapie? Bonjour, Pardonnez moi incursion mais il y a 10 ans j’avais soit disant une NCB, et il s’est avéré grâce à une « simple » radio au niveau de l’épaule que c’était une calcification dans le sus-épineux (tendon de l’épaule), mon bras était extrêmement douloureux, impossible de dormir, impossible de soulever la moindre casserole, une vraie galère. Généralement, on imagine que la douleur va rester pour toujours. Mon médecin ne m en a pas proposé. De faire confiance en votre ostéopathe. Je vous remercie, à bientôt. Et la pandémie n’épargne personne ! Je vous conseillerai de prendre votre temps. Merci beaucoup pour votre retour! Je sais vraiment plus quoi faire, je pense reprendre rdv chez le médecin mais est ce que vous pourriez me donner des conseils pour soulager un peu la douleur? J imagine ceux qui travail , comment font t Il …. Votre NCB n’est pas comme celle des autres car votre expérience de vie, le contexte, votre culture sont différents. C’est peut etre une piste à creuser pour vous. Il me semble qu’il peut procéder à une télé consultation . Vous pouvez aussi essayer la mesotherapie, pour moi cela me soulage et permet de prendre moins de médicaments. Il faut mettre en décharge les 2 bras… Soulevez un peu les épaules vers les oreilles, les bras le long du corps, pliez les coudes, avants-bras en pronation, pliez les poignets et les doigts. En cas de douleurs, l'idéal est d'utiliser un oreiller anatomique ou de mémoire de forme, qui s'adapte à la forme de votre tête et au cou, bien ferme, pas trop haut, ni trop bas. Dormir est très important lorsqu’on veut guérir d’une névralgie cervico brachiale. Il est tout à fait possible de déclencher ce type de douleur dans ces conditions… Mais soyez rassurée, ce n’est pas forcement quelque chose qui va durer. La nuit dernière a été assez catastrophique et je me suis même réveiller en retard pour le travail. De ce fait, il est tout à fait possible d’avoir un tel trajet douloureux. Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. Différents facteurs de la vie influencent la douleur, Baissez le volume de la douleur persistante, Conseils pratiques pour baisser le volume. Une radio a indiqué discopathie C5-C6 … J’attends de passer une IRM pour en savoir plus. En sortant de chez lui, j’avais toujours mal mais le lendemain matin sans rien faire, il y a eu 2 claquements, un au niveau de l’omoplate et l’autre au niveau du coup et hop, ma douleur avait disparue ! Les exercices que vous faites avec votre kiné correspondent à une rééducation classique de l’épaule… Peut être serait il intéressant (sauf si c’est déjà fait) de lui demander de travailler sur votre NCB. Il est difficile de vous guider sans connaître votre organisation tensionnelle. Dans ce cas, il faut soulever l’épaule droite vers l’oreille, coller le bras contre le corps, plier le coude, mettre l’avant-bras en pronation (comme si on prenait un objet) et plier le poignet ainsi que les doigts. Soulevez l’épaule gauche vers l’oreille, collez le bras contre le corps, pliez le coude, mettez l’avant-bras en pronation (comme si vous preniez un objet) et pliez le poignet ainsi que les doigts. Je dois repasser un irm et un emg avant de revoir un neurochirurgien, mais actuellement ce n est pas possible. . N’hésitez pas à laisser vos commentaires, questions et autres! La partie théorique explique les 3 étapes a respecter pour décharger de manière optimale les nerfs du membre supérieur qui entrainent la sciatique du bras. Si cela ne suffit pas, écartez le bras droit du corps (abduction) puis tournez la main vers le plafond. Et sinon il reste les infiltrations. Je suis de tout coeur avec vous! J ai fait de la kiné, et 3 séances d osteopathie. Mon médecin me prescrit uniquement des anti anti-inflammatoires qui n ont aucun effet. Dans la continuité de l’exemple, je parle du bras gauche. J’espère que le diagnostique n’a pas était posé que une simple radio… On ne voit que de l’os pas les tissus mous et la possible inflammation. Cequi m’a frappé, c’est que la position que vous montrer, je l’adopte, la journée lorsque j’ai mal. Je vais essayer votre technique pour dormir des ce soir. Bonsoir j’ai besoin de savoir si on peut guérir de cette maladie, j’ai du mal au dos, au bras, la main c’est dure pour dormir avec votre vidéo et conseils ça va mieux mais je n’arrive pas a m’en sortir malgré kiné , ostéo, rhumatologue, etc et je ne veut pas opération je suis un peu désespère, ça fais déjà 1 an et je ne sais plus quoi faire merci pour vos comentaires. Merci Céline pour votre témoignage. – l’opération n’est pas forcement la solution. Merci beaucoup, j’ai 35 ans. Je vous invite à lire la page sur la douleur persistante de mon site internet : https://www.masseur-kinesitherapeute-lanneau-thierry.fr/douleur-persistante. Je vous propose donc d'essayer cette stratégie afin de vous réconcilier avec votre lit ;).N'hésitez pas à laisser vos commentaires, questions et autres! Vu mes antécédents d’opération cervicale, il ne m’a pas manipulé au niveau du cou mais m’a remis des vertèbres en place . Je stress beaucoup, pouvez me donner des informations sur ce qu’on pourrait éventuellement me proposer comme marche à suivre par la suite? J’ai de l’artrose dans le cou avec deux hernies discale, je travaillais dans le maraîchage j’ai dû arrêter de bosser c’est pas drôle tous les jours….ma rhumatologue me dit que je ne suis pas assez atteinte pour être opérer et pourtant cela m handicape pour retrouver un autre travail. IR /ultasond/ electrotherapie crytothérapie J’espère que les conseils de la vidéo vous seront utiles. Courage les gens ne vous faites pas manipuler avant. Mais en touscas, merci. Bonjour! Gardez courage! Bonjour et merci de votre réponse. Piscine , exercices doux. Je vous souhaite beaucoup de réussite et de bons achèvements Attachez de l’importance aux moment où ça va bien. J ai réalisé une arthrodistension de l epaule depuis 4mois…ça a marché pendant un petit moment ..24 séances de kiné pour la NCB conseillées par l orthopédiste .Mais j en souffre encore des douleurs sourtout au réveil et pendant la nuit et devant le PC ..n en parlons pas lors du ménage..je prends du magnesium..des anti douleurs et du celebrex..je viens d avoir un colliet cervical c3 (pas tres confort qd je le porte)..je suis vraiment désolée pour min long message mais je sentais du vrai professionalusme dans vos conseils..qu est ce que je dous faire pour soulager mes douleurs qui me gâchent la vie (j ai 44 ans ) et me stressent tout le temps ? Merci de vos conseil. Céline. Inclinez et tournez légèrement la tête vers l’épaule gauche. Dernier espoir? Bonjours Je crois que pour arriver au stade d’envisager l’opération, Stéphanie a dû essayer un certain nombre de thérapeutes dont l’ostéopathe, l’éthiopathe, l’acupunctueur etc… La meilleure posture reste celle sur le côté car elle ne suppose pas une rotation du cou. Il y a 1 an et demi j’ai accouché et suite à sa une sciatique qui a été guérie après avoir vue mon ostéopathe mais des le lendemain la ncb est arrivé. Mes nuits sont difficiles et non reposantes. Florence. J’espère que je dormirai enfin correctement. Je trouve dommage que dans mon cas, le corps médical ne travaille pas assez de manière pluridisciplinaire car je ne suis pas la seule. Merci d avance!!!! Je ne sais pas s’il faut consulter (vu la période), mais c’est venu d’un coup, après avoir chargé des brouettes de terre, et une mauvaise position dans le lit, c’est possible ça ? J ai 35 ans et j ai été opérée d un canal lombaire étroit en 2015 avec un très bon résultat. On n’a pas vraiment trouvé la raison mis à part une nuque un peu raide. Lorsqu’on a une névralgie cervico brachiale, la position couchée sur le dos a tendance à augmenter la douleur. Essaies de faire des examens plus approfondis et change d’ostéopathe si besoin. Bon courage à tous !!! j ai une hyper douleur au trapeze , mais pas dans le bras, mon rhumato m a diagnostiqué une ncb C4C5, mais par contre couché et prdt le sommeil , je ne souffre pas, ai contraire, j ai remarqué si je me leve la nuit pour pipi, la douleur est tres atténué, par contre des que je me lever vers 6H, c est reparti des que je bouge le bras ou l epaule Il y a t il des exercices que je puisse faire pour soulager la douleur ? La 2ème partie explique en pratique comment se positionner avec une NCB droite et comment se positionner avec une NCB gauche. Je prends de la codéine quand les douleurs sont trop fortes et du lexomil parfois pour arriver à dormir. Peut être serait il intéressant de vous orienter vers un kinésithérapeute pratiquant la thérapie manuelle. Masque en tissu Covid-19 : utilisation, efficacité, comment le fabriquer, Mon enfant veut des vêtements et accessoires de marque. J’ai pu le voir avec de nombreux patients ;o) Cordialement Asymptomatiques : qui sont les porteurs sains du Covid-19 ? Les antinflammatoires et décontractant musculaire m’ont détruit l’estomac pour rien ! J’ai fait une Irm de la nuque la semaine passée et une Irm avec produit de contraste mais pour l’épaule aujourd’hui. Bonjour Juliette Bonjour, cela fait 6 mois que j’ai une névralgique cerebro brachiale,à droite mais c’est bras gauche qui prime. Comme d’habitude, la vidéo est divisée en 2 parties : une partie théorique et une partie pratique. Je découvre aussi cette pathologie depuis 15 jours ! Dormir toutes les nuits la tête tournée sur le côté, surtout si vous êtes allongé sur le ventre ou sur le dos, peut entrainer des troubles. Est ce que le port d’un collier cervical pourrait me soulager ? Je n en peu plus. Courage à tous. Bon courage à toi. Auteur : Cabinet Dos et Posture, Kinésithérapeute Paris spécialiste du dos Une opération a été annulée suite à l ‘épidémie… . Dormir avec une névralgie cervico brachiale droite (NCB droite / sciatique du bras droit)? Des douleurs lancinantes, continues qu’aucune position ne soulage !!! Comprendre la douleur est la première étape pour guérir! Satisfyer Black Friday : la star des stimulateurs clitoridien en promo ! Dans le blog du site, je vous invite à regarder les exercices en relation avec la NCB Heureusement j’ai un homme qui m’aide et je n’ai pas repris le travail. Cette NCB me gâche vraiment toutes mes « fonctionalités »…et je n ai pas trouvé d avis sure..par contre j ai confiance en votre compétence . Le dry Needling est une bonne chose également. Avec plaisir Florence! Si ce type de rééducation ne réussi pas, alors orientez vous vers la méthode mezieres, la reconstruction posturale ou la rééducation posturale globale. Merci d’abord pour les conseils du sommeil.sinon je souffre d une NCB depuis une année avec douleur du cou jusqu au bout du bras droit..une capsulite aussi de l epaule droite . Bon courage Stéphanie! 2ème étape : décharger le(s) nerf(s) du côté du bras douloureux. Il se peut qu’il y est des choses à faire au niveau de vos ATMs mais n’oubliez pas que le contexte agit énormément sur la douleur. Qu’est ce que la reconstruction posturale ? Mon médecin m avais demandé d arrêter la cortisone à cause du COVID 19, mais au bout d’une semaine j ai du reprendre. (dormir sur le ventre) pour tes douleurs au niveau du talon (talalgies) le port de talonnettes est indispensable """En période non douloureuse""", il faut surtout récupérer une bonne mobilité et une bonne musculature axiale et périphérique par une gymnastique médicale et une activité sportive adaptée. Au début je ne savais pas donc pas traiter pendant 3 mois puis ensuite j’ai tout essayer anti inflammatoire ,ostheo, kiné, irm: rien. Pour résumé : Bonsoir, Je vous invite à consulter le site internet d’un de mes profs : retrainpain.org Je ne peux plus lever le bras depuis quelques temps. 1ere étape : décomprimer les racines du nerf au niveau des cervicales en fléchissant vers l’avant le cou. Voilà 2 ans que je fait régulièrement des NCB, j ai passé une radio et un irm en 2019 qui montre un canal cervical étroit. C’est survenu il y a 2jours mais surtout depuis hier ou j’ai très très mal. Elle est multifactorielle. J’espère de tout coeur que ça marche. En effet, les études ont montré qu’il n’y avait pas de lien entre ce qu’on voyait à l’imagerie et la douleur. Merci beaucoup et bonne journée à vous. Par contre depuis la fin d’année on soupçonne fortement mon bruxisme d’être à l’origine de mes maux : troubles atm et douleurs au niveau des muscles atm survenus 2 ans après mes débuts de douleurs ncb, j’ai aussi des dents de sagesse à faire enlever. Voici le lien de mon site Dos et Posture : https://www.masseur-kinesitherapeute-lanneau-thierry.fr/Vous avez également la possibilité de suivre Dos et Posture sur Facebook : https://www.facebook.com/dosetposture/Pour vous abonner à la chaîne youtube, c'est par ici : https://www.youtube.com/channel/UCty0liGPnEp0HOtf-lKE5zg?view_as=subscriber

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